Dieta para perder peso en una semana, ocasionalmente les presentamos algunos menús para tomar unas dietas saludables y de corto plazo, que ayuden al cuerpo a reencaminarse, desintoxicarse y a ti perder un poco de peso y volumen y ésta es una de ellas, una dieta para una semana, para aligerar la figura sin desnutrirte ni pasar hambre.
Escrito por Sunday | 
27 de Julio de 2011 | 
0 comentarios
Dietas.
Receta fácil de tarta de gérmen de trigo light, para quienes tienen que cuidar el peso, una receta de tarta saludable y deliciosa con el gérmen de trigo de reconocidas cualidades en la dieta.
Ingredientes: 1 taza de germen de trigo, 1/2 taza de harina de trigo 0000, 1 taza de harina integral, 2 huevos, 2 cucharaditas de aceite, 2 cucharadas de polvo de hornear, 2 cucharadas de azúcar rubia, 1 taza de leche desnatada.
Preparación: Mezclar los ingredientes húmedos, los huevos, la leche y el aceite. Aparte mezclar los sólidos e integrar todo. Colocar la mezcla en un molde enmantecado y enharinado y cocinar por espacio de casi una hora hasta que hundiendo el cuchillo en el centro salga seco.Decorar con semillas variadas.
Imagen: Gastronomía y Cía.
También te interesará:
Receta de mousse de dátiles light
Escrito por Sunday | 31 de Mayo de 2011 | 0 comentarios
Dietas.
Seguramente que tú te alimentas bien, mantienes una dieta balanceada, te ejercitas regularmente y te sientes bien, pero hay zonas donde anhelas perder peso, porque es difícil, y muchas dietas y muchos tratamientos nos ayudan a perder esos kilitos pero lo hacen de una manera uniforme y al final te ves, que has perdido también en esas zonas donde no necesitabas, y en otras ocasiones, las más, te habrás visto con que luego de invertir en esto y aquello, no has perdido nada más que tu dinero.
Lógico es que pensaras que no existía ya tratamiento alguno efectivo, para darle contorno a tu figura, para darte esa imagen que quieres, sin tener que recurrir a métodos agresivos, sin tener que invertir el tiempo que apenas tienes, y sin gastar por gastar, pues ahora te enteras, que sí hay cómo perder peso, y eso es tan fácil con Láser Lipolítico Adelgazante Lla, la tecnología al alcance de tu salud y belleza, sin tener que arriesgarte, sin perder tu dinero, sin perder peso donde no quieres, porque Lla sí que funciona.
Láser Lipolítico Adelgazante Lla, es un tratamiento de ayuda a perder peso, que con una variación en tu dieta, y una sesión semanal de pocos minutos, verás el resultado de inmediato, ahí donde tu has querido darle contorno a tu figura. Un tratamiento de comprobado éxito en las muchas personas que lo han probado y que ha sido testeado en Reino Unido y Estados Unidos, ahora al alcance de tu mano. Y si aún dudas, comprobarás por ti misma que Lla sí que te hará perder ese volumen y obtener ese contorno, porque la primera sesión es gratis para que compruebes desde ya que, que Lla sí que te dará lo que quieres.
Visita la página de Lla en Facebook, sigue en Twitter y conoce su informativa web, acabarás convenciéndote, sino te has convencido ya, que Láser Lipolítico Adelgazante Lla, es la respuesta a tu desaliento frente al espejo, que tú puedes quitarte esos kilitos aquí y allá, sin tener que cambiar las zonas que no quieres cambiar, no te lo pienses más porque perder peso es Lla.
Escrito por Sunday | 29 de Mayo de 2011 | 0 comentarios
Dietas.
Receta fácil de sopa de verduras dietética, nada como los vegetales para nutrirnos y darnos la sensación de saciedad que necesitamos cuando queremos controlar el peso, y las sopas que algunas veces preparadas con exceso de condimentos innecesarios o aceites dan más calorías que algunos otros alimentos, son platillos que debemos consumir como parte de una dieta balanceada, y hoy les traemos una rica sopa de verduras dietética.
Ingredientes: 40 g de zanahorias, 40 g de calabaza, 150 g de acelga, 20 g de nabo, 40 g puerro, 40 cebolla, 1 litro de agua y condimentos a gusto.
Preparación: Preparar la verdura lavando bien y cortando. Colocar la verdura cruda en un recipiente con un poco de agua. Cocinar a fuego lento con el recipiente tapado. Cuando el agua se va consumiendo agregar el resto de los ingredientes. Mantener a fuego lento para que se cocine bien y controlar que no se evapore el agua.
También te interesará:
Receta de helado de chocolate light
Receta de menestra de vegetales
Receta de espárragos a la mostaza
Escrito por Sunday | 13 de Abril de 2011 | 0 comentarios
Dietas.
Receta fácil de patatas light, si pensabas que para controlar el peso y no llenarte de calorías tenías que privarte de las ricas patatas fritas por siempre, ahora te enterarás que no es así, porque con algunos pequeños cambios y esta rica receta, tienes aquí una forma fácil de preparar patatas light con menos calorías que nunca.
Ingredientes: patatas, sal fina light, agua, ajo en polvo, pimienta y aceite ligth.
Preparación: Poner el horno al máximo mientras preparamos las patatas y se cortan en bastones. Colocar en un bowl con agua y una cucharadita de sal fina light durante 25 minutos. Transcurrido este tiempo sacar los bastones del agua y secar con papel de cocina. Colocar sobre la rejilla del horno, una lámina de papel de aluminio y espolvorear con un poco de pimienta y ajo en polvo. Añadir dos cucharadas de aceite, colocas las patatas y mezclar todo. Esperar que se doren en el horno y listas para disfrutar.
También te interesará:
Receta de crema de calabaza light
Escrito por Sunday | 13 de Abril de 2011 | 0 comentarios
Comida Fácil y Comida Rápida y Dietas.
Receta de Puerros a la vinagreta, para las que se preocupan de contar las calorías y quieren mantenerse en su peso o simplemente comer sanamente, esta receta sabe deliciosa, es nutritiva y es sana, así que puedas agregarla a tu menú sin tener que preocuparte por las calorías.
Ingredientes: 16 puerros, agua y sal. Vinagreta: 1 tomate pelado, 1 huevo cocido, sal, vinagre, aceite de oliva, 1 cebolleta, perejil.
Preparación: Cocer los puerros en agua con sal a fuego lento. Después retirarlos, y una vez escurridos, extender en una fuente. Para hacer la vinagreta, utilizar tomate pelado y troceado en daditos, 1 huevo cocido y picado, sal, vinagre, aceite de oliva, 1 cebolleta y perejil. Mezclar todo bien, y una vez elaborada la salsa, vertirla sobre los puerros.
También te interesará:
Receta dietética de tortitas de pescado
Receta de helado de chocolate light
Escrito por Sunday | 28 de Febrero de 2011 | 0 comentarios
Dietas.
Receta de burrito de carne diétetico, ésta es una rica receta de la cocina mexicana, los famosos burritos que encantan a todos pero que siendo siempre tan llenos de calorías nos obligan a privarnos de ellos, así que no preocuparse más, que en esta forma, resultan tan bajos de calorías y tan deliciosos que podrás probarlos cuando quieras.
Ingredientes: 100 g de filete de ternera a la plancha condimentado con sal y pimienta, 1 tortilla integral sin grasa, 1 taza de nopales a la plancha, limón, chiles serranos o jalapeños.
Preparación: Comenzamos por cortar la carne y los nopales en tiras, mezclar, agregar limón y chile picado, procedemos a enrollar la tortilla, se puede acompañar con salsa verde o roja sin grasa.
También te interesará:
Receta de batido de frutas y germen
Receta de brochetas de camarón light
Receta de ensalada de salmón ahumado light
Escrito por Sunday | 25 de Febrero de 2011 | 0 comentarios
Comida Internacional y Dietas.
Receta de batido de frutas y gérmen de trigo, una deliciosa opción para el desayuno o cualquiera hora del día cuando requieres algo nutritivo y te necesitas algo frío, este rico batido se prepara rápido y se consume con total gusto, porque tiene un delicioso sabor y además de ser nutritivo ayuda a la digestión y te evita la lentitud del metabolismo.
Ingredientes: 1Yogur desnatado, 1/4 de germen de trigo, 1 taza de melocotón en trozos, 1/4 taza de zumo de naranja, 1 taza de hielo picado.
Preparación: Colocar en la licuadora todos los ingredientes, poniendo a hacerse hasta que se obtenga una mezcla homogénea. Poner en un vaso alto con un poco de hielo. Puedes cambiar las frutas a tu gusto o según la temporada y debes consumirlo de inmediato, resulta una rica forma de mantenerse en peso y alimentado.
También te interesará:
Recetas de brochetas de camarón ligth
Receta de salmón ahumado ligth
Receta de pizza vegetariana con pimiento
Escrito por Sunday | 16 de Febrero de 2011 | 1 comentario
Dietas.
Receta de brochetas de camarón light, una rica receta de camarones convertida en brochetas y baja de calorías que viene estupendo para una comida con invitados en casa, para un día de verano al aire libre para cuando tienes ganas de camarones y es que siempre resulta buena una receta tan deliciosa como ésta, con el agregado de ser light te va a encantar.
Ingredientes: ¾ de kilogramo de camarones medianos, 1 cucharada de hojuelas de chile, 1 paquete de lechugas mixtas, 2 aguacates pelados y cortados en gajos, 1 taza de mayonesa, sal, pimienta al gusto, aceite vegetal, el que se necesite.
Preparación: Pelar los camarones, enjuagarlos, secarlos e insertarlos en palillos para brocheta medianos; sazona con sal y pimienta. Calentar aceite en un sartén, agregar las brochetas, espolvorear las hojuelas de chile y freir hasta que los camarones estén cocidos y dorados. Hacemos una cama de lechugas en los platos, encima distribuir las brochetitas y decorar con el aguacate.
También te interesará:
Receta de Ensalada de Salmón ahumado light
Receta de Pizza Vegetariana de Pimiento
Receta de vegetales con aceite de romero light
Escrito por Sunday | 7 de Febrero de 2011 | 1 comentario
Dietas.
Receta de salmón ahumado light, el salmón sencillamente delicioso y con nutrientes importantes para la salud y la regeneración del cuerpo se convierte en un alimento indispensable para consumirlo diariamente, y convertido en una rica ensalada es la opción ideal para los que cuidan de su peso o están a régimen, porque comen rico sin tener que preocuparse por las calorías.
Ingredientes: 3 mandarinas, 200 gramos de salmón ahumado, 1 lechuga rizada lavada y desinfectada, 100 g de queso tipo suizo rebanado, 1 ½ tazas de aderezo tipo ranch y 1 aguacate cortado en gajos.
Preparación: Cortar la lechuga en trozos tamaño bocado, poner en un recipiente y bañar con el aderezo para impregnarlo, partir el salmón y el queso en tiras delgadas en intégralas a lo anterior junto con el aguacate. Pelar las mandarinas en supremas. Vertir el jugo de mandarina sobre la ensalada, encima pon las supremas y servir.
También te interesará:
Receta de pizza vegetariana de pimiento
Receta de vegetales con aceite de romero
Escrito por Sunday | 5 de Febrero de 2011 | 1 comentario
Dietas.
Nicolas | 
|
| Aviso Legal